Apa Itu Economy Class Syndrome?

Kalau sekarang Anda tengah memasukkan barang-barang ke dalam koper untuk pergi ke luar negeri menghadiri seminar atau training yang ditunjuk kantor, sebaiknya Anda juga mempersiapkan diri dengan hal penting lainnya. Perjalanan dengan pesawat udara jarak dekat, seperti ke Singapura atau ke Malaysia rasa-rasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun akan lain ceritanya kalau Anda mesti menempuh perjalanan ke negara di benua lain yang biasanya memakan waktu sampai 6 jam atau lebih.

Selama perjalanan, banyak dari kita yang lebih memilih duduk manis di kursi pesawat atau bahkan memutuskan untuk tidur saja agar jarak yang ditempuh tak terasa lama. Jika Anda termasuk orang yang memilih 'bertindak pasif', berhati-hatilah. Duduk diam selama perjalanan panjang akan menyebabkan peredaran darah tak lancar sehingga darah akan 'berkumpul' di bagian kaki saja. Pengumpulan tersebut akan mengakibatkan penggumpalan darah sehingga kaki bisa menjadi
bengkak. Economy Class Syndrome begitulah nama gangguan yang kerap menyerang di pesawat terbang ini.

American Heart Association menyarankan, jika tak mau terkena gangguan ini, sempatkanlah diri untuk berjalan-jalan di lorong pada cabin pesawat setiap beberapa jam untuk melancarkan peredaran darah. Juga konsumsilah makanan ringan dan minuman non alkohol untuk memperbaiki kadar Oksigen di dalam tubuh, demikian menurut para peneliti medis di Jepang.

Dijamin saat sampai di tempat tujuan, badan tidak akan terganggu kebugarannya !

Apa Itu Economy Class Syndrome?

0 Response to "Apa Itu Economy Class Syndrome?"

Posting Komentar